Si para sustentar el cuerpo en buen estado físico se recurre al ejercicio diario, por qué no hacerlo para sustentar la mente en forma con pausas activas mentales.Para descansar los ojos: parpadea varias veces, luego mueve los ojos a la derecha, sostén la observación 6 segundos y vuelve al centro. Haz lo mismo en torno a el lado izquierdo.   R